Простуда | болеют ли люди от переохлаждения
Тюмень встретит новый 2022 год сибирскими морозами. Термометр опустится ниже 30 градусов. В связи с этим отвечаем на популярные вопросы: можно ли заболеть от того, что замерз, съел много мороженого или посидел на сквозняке? Если коротко, то нет. Разберем подробнее каждый вариант.
О переохлаждении
Простуда – это устаревшее название для ОРВИ, инфекции верхних дыхательных путей, которую в 95% случаев вызывают вирусы. Причина кроется не в холоде, а именно в вирусах. Но холод может способствовать заражению. Неспроста рост числа случаев простудных заболеваний наблюдается в холодное время года. Врачи предполагают, что это связано с двумя факторами:
- Сухой воздух — он мешает слизистым эффективно защищаться от вирусов.
- Редкие прогулки – в холодное время года люди больше времени проводят в помещениях, где распространение вируса происходит быстрее.
Вирус не поступает к вам в организм тогда, когда вам холодно. Он ищет у вас в организме рецепторы, подходящие для его белков, чтобы «прилепиться» к клетке и проникнуть внутрь.
Переохлаждение наступает тогда, когда температура тела опускается ниже 35 градусов. Но в таком случае человека ждет обморожение и кома, но не простуда. Вряд ли подобное грозит человеку, который решил прогуляться без шапки зимой. Замерзнуть — не значит переохладиться. Мурашки и озноб (то есть сокращения мышц) — это меры, которые организм принимает как раз для того, чтобы согреться и избежать переохлаждения.
Что по поводу мороженого?
Многие боятся «застудить» горло и заболеть. Холодные напитки и мороженое, конечно, могут охладить рот и пищевод, но на своем пути они почти не касаются областей, где могут распространяться вирусы, вызывающие острые респираторные инфекции. Смело ловите ртом снежинки, холодного в морозные дни на улице вы вдыхаете в разы больше.
Про сквозняк
Сквозняк, а точнее проветривание помещения, принесет гораздо больше пользы, чем вреда. Опасность лишь в спазме мышц и сосудов в конкретном месте тела, что иногда приводит к боли и временному ограничению подвижности. Но в целом свежий воздух полезен: возвращаемся к одному из факторов риска — сухому воздуху. На пути вируса в организм на защиту встает слизистая оболочка, а в душном помещении она может пересохнуть, что облегчит вирусам проникновение в организм.
Почему это важно?
Нас вводит в замешательство инкубационный период. Возможно, несколько дней назад вы контактировали с носителем болезни или прикасались к зараженным поверхностям, но не почувствовали симптомы ОРВИ сразу. Поэтому возникает впечатление, что болезнь взялась ниоткуда. За это время вы успели и подышать у открытого окна, и выпить холодной воды, и прогуляться в парке «легко» одетым. Помните, что симптомы появились не поэтому. Главные факторы снижения сопротивляемости организма вирусам — плохой сон, недостаточное потребление воды и алкоголь, а не холод.